Ginástica facial!

Meninas, desde de pequena sempre tive tendência a ter o famoso "papinho", então se engordava um pouco, minha cara já ficava de bolacha e com queixo duplo. E isso é de família, pois minha mãe também é assim, percebo que ela deu uma engordadinha se estiver com queixo duplo.
Bom então desde que eu era menininha, minha mãe sempre falava sobre ginástica facial e como prevenir a flacidez do rosto. E as vezes a gente se preocupa tanto com o corpo e esquece que o corpo também precisa de ginástica, néam?
E gente, sério, é eficaz! Fazendo certinho (cinco minutos por dia basta), você previne sim rugas e linhas de expressão, sem contar que relaxa muito! Tentem comigo amigaxxxxx!

Elimine o queixo duplo

Essa eu sei!!!!

Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos indicador e médio dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e repita para o outro lado. Faça 20 vezes para cada lado.

Levante os cantos da boca
Essa eu fazia muito quando ia à fonodióloga (depois que tirei o aparelho, tive que ir!), e ajudava muito até a respirar melhor!
Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. Repita 3 vezes para cada lado.

Elimine as rugas da testa
Ótimo exercício para eliminar as rugas da testa, aquelas marcas de expressão de brava, sabe?
E sem contar que relaxa nos dias mais tensos, experimente!
Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da íris, 20 vezes!

Elimine as rugas ao redor dos olhos
Esse, apesar de ser o mais chatinho, é o exercício que super funciona para ruguinhas ao redor dos olhos sumirem!!
Aperte os olhos como se não estivesse enxergando alguma coisa. Faça 20 vezes.

 
 
 
 

Abra o olhar e relaxe!
O exercício que eu mais gosto de fazer! Tente apenas para relaxar, vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. Faça 10 vees cada lado.
Além de abrir o olhar, relaxa muito e em dias de dores de cabeça,a juda bastante!
 
 
 
 
 
 
 

Aumente os lábios
Para ficar com bocão Angelina Jolie, umedeça os lábios com a língua e friccione o superior no inferior (como se estivesse espalhando o batom) por cinco segundos, essa minha vó já dizia!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Não custa 5 minutinhos por dia, néam???
fotos: revista Boa Forma