terça-feira, 31 de maio de 2011

Ginástica facial!

Meninas, desde de pequena sempre tive tendência a ter o famoso "papinho", então se engordava um pouco, minha cara já ficava de bolacha e com queixo duplo. E isso é de família, pois minha mãe também é assim, percebo que ela deu uma engordadinha se estiver com queixo duplo.
Bom então desde que eu era menininha, minha mãe sempre falava sobre ginástica facial e como prevenir a flacidez do rosto. E as vezes a gente se preocupa tanto com o corpo e esquece que o corpo também precisa de ginástica, néam?
E gente, sério, é eficaz! Fazendo certinho (cinco minutos por dia basta), você previne sim rugas e linhas de expressão, sem contar que relaxa muito! Tentem comigo amigaxxxxx!


Elimine o queixo duplo
Essa eu sei!!!!
Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos indicador e médio dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e repita para o outro lado. Faça 20 vezes para cada lado.








Levante os cantos da boca
Essa eu fazia muito quando ia à fonodióloga (depois que tirei o aparelho, tive que ir!), e ajudava muito até a respirar melhor!
Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. Repita 3 vezes para cada lado.






Elimine as rugas da testa
Ótimo exercício para eliminar as rugas da testa, aquelas marcas de expressão de brava, sabe?
E sem contar que relaxa nos dias mais tensos, experimente!
Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da íris, 20 vezes!







Elimine as rugas ao redor dos olhos
Esse, apesar de ser o mais chatinho, é o exercício que super funciona para ruguinhas ao redor dos olhos sumirem!!
Aperte os olhos como se não estivesse enxergando alguma coisa. Faça 20 vezes.

 
 
 
 
Abra o olhar e relaxe!
O exercício que eu mais gosto de fazer! Tente apenas para relaxar, vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. Faça 10 vees cada lado.
Além de abrir o olhar, relaxa muito e em dias de dores de cabeça,a juda bastante!
 
 
 
 
 
 
 
Aumente os lábios
Para ficar com bocão Angelina Jolie, umedeça os lábios com a língua e friccione o superior no inferior (como se estivesse espalhando o batom) por cinco segundos, essa minha vó já dizia!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Não custa 5 minutinhos por dia, néam???
fotos: revista Boa Forma
 

12 comentários:

Grazi & Vitor disse...

Adorei as dicas, Tati!
Já estou na casa dos 30... aí sabe como é, né? heheheh
beijos!!

Tatty disse...

Tudo de bom essas dicas amiga!!!
Bjks, Tatty

http://www.suspirofashion.com/

Oficina Chic disse...

Acho isso muito engraçado, e adorei as dicas hihi ;)
Beijos, Gabi

Patrícia Quel disse...

Tati,

Acho que vou reservar os 5 minutinhos p/ essa ginastica...

Bjs!

ThaliTha Mercês disse...

muito legal essas dicas de ginástica facial, amei
estou tentando seguir o blog, mas o campo está em branco, já atualizei várias vezes e nada, tá com problema?
Beijos e visite meu log
http://coisasdethalitha.blogspot.com

CARLA NOVELI disse...

Hahahahahahaha!
Adorei as caretas!
=D
Bjos

lahti shirley disse...

adoreiiii! já ouvi falar muito nisso! pelo menos não temos que pegar no ''pesado'' hihiihihiih

bjs

Fashionista disse...

Boas dicas!

Mari disse...

Adorei,vou experimentar!!!
Só eu engordar um pouco que o papinho aparece! =(
Mari-Rosa Choque

RetroMomentos disse...

Ótemo! Sabe q nesse fds tava abastecendo o carro e a moça do carro de trás tava lá se exercitando... confesso q esse exercício é melhor fazer em casa! kkkkkkkkkkkkkk bjusss

Tati disse...

Aiii no carro nãooo! rsrsrs[
beijokas
Tati

Achei, Gostei e Comprei disse...

Adorei as dicas!
Que super
rsrsrsrs
Beijoss